10 razones por las que esta bebida ancestral está en la lista de deseos de todos para 2023

1. La bebida matutina más rápida, sana y limpia

Diga adiós a las bebidas azucaradas con poco o ningún valor nutritivo. Todos sabemos que el azúcar no es saludable y acelera el proceso de envejecimiento en los seres humanos.

Sólo una cucharada de matcha en una taza, vierta un poco de agua y tendrá una bebida al menos 12 veces más saludable que todo su desayuno.

2. Es absolutamente delicioso

Dulce y delicioso siempre se asocia con poco saludable, pero no es el caso aquí. El Matcha está elaborado por los mejores productores de té verde.

Elaborado con hojas de la mejor calidad y mezclado a la perfección, el resultado es un sabor suave, rico y con cuerpo que le hará pedir otra taza.

3. Lleno de energía limpia

No todas las fuentes de energía son buenas. Por ejemplo, los carbohidratos refinados como el pan blanco o los cereales para el desayuno, la mayoría de ellos no son más que productos químicos mezclados como alimentos. El Matcha proporciona energía limpia directamente de las plantas verdes naturales.

4. Más de 1.000 años

Los monjes japoneses, los guerreros samuráis y la realeza japonesa consumen matcha desde el siglo VII.

Sigue siendo un OG en el mundo de las bebidas saludables. Nunca puede equivocarse con el tipo más antiguo y reputado de la sala.

5. Acelera el metabolismo

¿Te sientes atascado? El matcha acelera el metabolismo y te hace sentir libre.

Mejora el tránsito intestinal y ayuda a perder peso de forma saludable. Mantén a raya tu gran barriga.

6. Retrasa el envejecimiento

El matcha forma parte de la antigua cultura china y japonesa, por lo que no es de extrañar que sea sinónimo de retrasar el envejecimiento.

Contiene antioxidantes que previenen la oxidación de la humedad, lo que retrasa el envejecimiento y reduce las arrugas.

7. Corazón y tensión arterial sanos

Las investigaciones demuestran que el contenido en polifenoles del matcha ayuda a reducir las LDL malas, por lo que una dieta que contenga matcha puede prevenir el riesgo de padecer un infarto.

8. 137 veces más potente que el té normal

Es decir, más del 10.000%. Sólo hay unas pocas bebidas en el mundo que puedan igualar los increíbles beneficios nutricionales del matcha. Es única en su clase.

9. Sinónimo de meditación

El matcha es sinónimo de meditación. Aumenta la claridad mental y la relajación.

10. Alto nivel de antioxidantes

El matcha contiene múltiples antioxidantes como flavonoides y polifenoles.

Todos ellos son fuentes de primera calidad, ya que proceden directamente de plantas verdes naturales.

Fuentes profesionales

Biblioteca Nacional de Medicina 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231151/#:~:text=Matcha%20tea%20is%20characterized%20by,II)%2Fdm3%20FRAP).

Healthline

7 beneficios probados del matcha 

https://www.healthline.com/nutrition/7-benefits-of-matcha-tea

Forbes - 5 beneficios del macha respaldados por la ciencia  

https://www.forbes.com/health/body/matcha-tea-health-benefits/

Salud cotidiana 

Potential  benefits of macha https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/potential-health-benefits-of-matcha

NB: Hoy en día hay mucho matcha en el mercado y es difícil detectar los de buena calidad.

Algunos pueden tener sólo un 10% de matcha y un 90% de rellenos baratos.

Si desea obtener matcha 100% de buena calidad, debe optar por las marcas orgánicas certificadas por la USDA.

Es la mejor calidad, pero no suele ser barata.

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